ひとり暮らしに役立つ！おすすめ本8選（2026年）
ひとり暮らしを始めたばかりの頃は、 何が正解かわからず戸惑うことも多いものです。
家事の段取りや生活費の管理、部屋の整え方など、 学校では教えてくれないことばかりです。 そんなとき、経験に基づいた具体的なアドバイスは大きな助けになります。
ここではひとり暮らしに関するおすすめの書籍を、 ランキング形式で1位から順番に紹介します。
ひとり暮らしで知りたいことが全部のってる本
ひとり暮らしで直面しがちな疑問やトラブルを幅広くカバーした実用書です。 部屋探しや引っ越しの基本から、収納、掃除、洗濯、料理、お金の管理、 防犯・防災までを一冊にまとめています。
内見時に確認すべきポイントや、狭い部屋を広く見せる収納術、 カビを防ぐ掃除のコツ、最低限そろえたい調味料など、 すぐに実践できる具体例が豊富です。
さらに、鍵や財布をなくしたときの対処法、事故や病気への備え、 詐欺やトラブルへの対応まで解説されており、 初めてのひとり暮らしでも安心感があります。
（読者の口コミより）・賃貸契約から一人暮らし開始後まであらゆる内容が網羅されています。 引越しにあたって必要な行政手続きなども詳しく書いてありますし、一人暮らしで必要な家電家具や、逆に必要ないものもまとめてあります。
目次
１ 部屋探し・引っ越し ２ インテリア・収納 ３ 掃除・片づけ ４ 料理 ５ 洗濯 ６ お金の管理術 ７ 防犯・防災・トラブル
お金、衣食住、防犯が全てわかる 今さら聞けないひとり暮らしの超基本 (今さら聞けない超基本シリーズ)
ひとり暮らしを始める人に向けて、 日常生活の基本から応用までをまとめたハンドブックです。
お金の管理、掃除、洗濯、料理、整理収納、防犯・防虫、 メンタルケアなど各分野の専門家に取材し、 日々の「困った」を解決する具体的な方法を紹介しています。
掃除や洗濯、料理の基本も、なぜその手順が必要なのかを理解したうえで取り組めるので、 無理なく習慣化できます。 さらに片付けや防犯のコツ、家事のやる気が出ない日の対処法まで網羅。 手元に置くだけで安心できる一冊です。
（読者の口コミより）・家事のやり方だけでなく、心のケアや防災、お金のやりくりについても書かれていて、この1冊で、ひとりで生きていく力がつきそうです。
目次
１ 家事の土台づくり ２ お金の管理 ３ 掃除の基本 ４ 洗濯・衣類の基本 ５ 料理の基本 ６ 片付け・整理収納の基本 ７家事の変遷
1週間2000円 ひとり暮らしごはん
限られた食費でも満足できる食生活を送りたいひとり暮らしの方に向けた実践的なレシピ集です。 著者が実際に続けてきた「1週間2000円」というルールをもとに、 朝・昼・夜の3食を無理なく回すための献立作りや買い物の工夫を解説しています。
あらかじめ副菜を作りおきしておく方法や、 疲れて帰宅した日でも手早く作れる主菜、少ない材料で挑戦できる手作りパンなど、 具体的で再現しやすいレシピが豊富です。 献立シートを使った1週間の組み立て方も紹介されており、 料理が苦手な人でも実践しやすい構成になっています。
（読者の口コミより）・献立の立て方とお買い物の仕方がとても参考になりました！ お料理ごとのワンポイントも見やすく分かりやすく、自分がふと疑問に思ったことがそこに書かれてた時、ありがたいと思いました。
目次
●プロローグ ・3食×7日間 1週間2000円のルール5 ・1週間分の食材＆作りおき ・献立シートを活用して1週間分の献立の立て方をおぼえよう！ ・Hanaの1週間献立シート ・Hanaのある1週間の朝・昼・夜の献立 ・毎日のHanaのルーティーン ●PART1 これだけあれば安心！ 副菜おかずBEST20 ●PART2 実は簡単！ 作ってみたい！手作りパンBEST5 ●PART3 メインだけ作る 夜ごはん30 ●PART4 気分で選ぶ とっておきごはんとおやつ
一生役に立つ しんどくならない「ひとり暮らし」ハンドブック
ひとり暮らしを無理なく続けるための考え方と実践ポイントをまとめたハンドブックです。
ひとり暮らしが「できて当たり前」と思われがちな現状に疑問を投げかけ、 しんどさの原因に目を向けています。 住まいや食事、お金、防犯、人間関係、メンタルケアまで、 生活の土台となる7つの分野を取り上げ、 心が疲れにくくなる50の心得を具体的に紹介しています。
ひとり暮らしの先輩たちから集まった1000件以上のリアルな声をもとに構成されており、 失敗や後悔を避けるための実践的な助言が満載です。
（読者の口コミより）・ひとり暮らしをしていく上で気をつけなければならないこと、例えば健康やメンタル、防犯、住まい、災害、お金のことなど大切で役に立つ情報がたくさん掲載されている。
目次
第１章 住まい 第２章 食 第３章 身だしなみ 第４章 お金 第５章 防犯 第６章 人間関係 第７章 メンタルケア 巻末付録 トラブルガイドライン
東京ひとり暮らし女子のお部屋図鑑 イラスト＋コミック集 (IMAzine)
東京でひとり暮らしをする女性たちの日常を、 イラストとショートコミックで描いたオムニバス作品集です。
中野や蔵前、赤羽、中目黒など実在する街を舞台に、 それぞれ異なる部屋や暮らし方を描いています。 学生向け物件やリノベーションマンション、商店街近くの住宅街など、 住まいの雰囲気と街の個性が重なり合い、リアルな生活の空気感が伝わってきます。
登場する女の子たちは不器用ながらも自分なりの楽しみを見つけており、 ひとり暮らしの寂しさやささやかな幸せが表現されています。 東京での暮らしを想像しながら気軽に楽しめる一冊です。
（読者の口コミより）・住んでいる子たちの間取り職業趣味日常の漫画と盛りだくさん。楽しいです。
・いろんな背景のある女の子たちのお部屋が見れるのが最高だし とにかくイラストが可愛くてだいすき
目次
０１ （台東区）蔵前―隅田川沿いのヴィンテージマンション ０２ （中野区）中野―中野ブロードウェイを抜けた先（学生向け物件） ０３ （北区）赤羽―飲み屋街に程近いリノベーションマンション ０４ （目黒区）中目黒―目黒区役所先の住宅街にあるデザイナーズマンション ０５ 千駄木（文京区）―よみせ通りに繋がる路地裏 ０６ 調布（調布市）―調布駅からすぐ、野菜畑に囲まれた住宅街 ０７ 明大前（世田谷区）―甲州街道沿い、車の音がうるさいアパート ０８ 北千住（足立区）―きたろーど１０１０（商店街）を抜けた先の住宅街 ０９ 芝浦（港区）―ベイエリアに立地するペット可マンション １０ 松陰神社前（世田谷区）―世田谷線が見える一軒家 １１ （葛飾区）柴又―柴又帝釈天参道商店街の近く
小さなひとり暮らしのものがたり
80代でひとり暮らしを続ける漫画家・みつはしちかこ氏が、 自身の日常や心の動きをやさしい言葉で綴ったエッセイ集です。
長年『小さな恋のものがたり』を描き続けてきた著者ならではの視点で、 片思いのときめきや思い出の力、年を重ねることの楽しさと切なさが描かれています。
ひとりで過ごす時間の中にある小さな喜びや、病気や悲しみとの向き合い方など、 人生の後半を穏やかに生きるヒントが随所にちりばめられています。 描きおろしの新作漫画も収録されており、 ひとり暮らしの時間を前向きに楽しみたい人に寄り添う一冊です。
（読者の口コミより）・色々あったけど 今のシングルライフを前向きに生きて行こうと言う心構えが可愛らしく書いてありました。
・チッチとサリー世代には最高の本
目次
第１章 ひとり暮らしは楽しい―小さな暮らし 思い出は力 片思いはミルクティーの温かさ ほか 第２章 思い出に片思い―小さな思い出 楽しかったことは繰り返し思い出す 後ろ向きに生きてます ３人の母へ片思い ほか 第３章 楽しく年をかさねる―小さな楽しみ 老いても子に従いたくはないけれど従ってみると楽しくなるかも どんな出来事も漫画仕立てにすれば面白い ほか 第４章 悲しみもつらさも…―小さな願い 病気とは戦うのではなく仲良くやっていきたい 試練に感謝して歩み続けたい ほか 第５章 ゆったり幸せに暮らす―小さな幸せ プレゼントはもらうよりあげるほうが好き 人生の旅は鈍行列車に乗ってのんびりゆったり ほか
マンガでわかる ひとり暮らしのトリセツ
はじめてひとり暮らしをする人に向けた、マンガとイラストでわかりやすく学べる入門書です。
お部屋探しから引っ越し、手続き、インテリア選びまでの流れを解説。 家計管理や貯蓄、保険の基本、料理・洗濯・掃除のコツ、 防犯・防災対策まで、新生活に必要な知識を網羅しています。
内見でチェックすべきポイントや周辺環境の確認、家具の選び方や配置、 効率的な掃除・洗濯の方法など、実践的な内容が豊富です。 マンガで具体例が示されるので、初めてのひとり暮らしでも不安なくスタートできます。
（読者の口コミより）・漫画形式なのでかなり読みやすく、途中途中で漫画じゃないテキストでの説明もあるのでわかりやすい。 「ひとり暮らしのトリセツ」の名前の通り、部屋決めから防犯、洗濯や掃除など色々載っててとても良い。
目次
１ 条件整理、内見のポイント、契約手続き お部屋探し編 いつ？何をする？いくらかかる？ひとり暮らしのお部屋探しの基礎知識 どこを見る？周辺環境は？契約時に必要なことは？内見から契約までの基礎知識 ２ 引っ越し、手続き・届け出、インテリア選び 引っ越し・お部屋作り編 スムーズな新生活のためにどんどん進めよう 引っ越し＆手続き・届け出 どんな家具を買う？レイアウトはどうする？ひとり暮らしのお部屋作り・基礎知識 ３ お金の管理、料理・洗濯・掃除、防犯・防災 新生活スタート編 家計バランス、貯蓄、電子マネー、保険ｅｔｃ．ひとり暮らしのお金の管理の基本ガイド どうやって貯める？何が必要？ひとり暮らしのための貯蓄・保険の基本ガイド キッチン道具は何が必要？自炊は続けられる？ひとり暮らしの生活編１ 料理の基本ガイド ほか
ワンルームワンダーランド ひとり暮らし100人の生活
100人のひとり暮らしの部屋と、その背景にある思いを写真とエッセイで記録した生活集です。 職業も年齢も住む場所も異なる人々に声をかけ、 それぞれの「今」を切り取っています。 部屋全体の写真に加え、お気に入りの物を写したカットも収録され、 住まいににじむ価値観や記憶が立体的に伝わってきます。
引っ越したばかりの部屋、長い時間を重ねた部屋、誰かの気配が残る部屋など、 その表情はさまざまです。ひとり暮らしが続いている人も、 すでに形を変えた人も含め、ある時期に確かに存在した生活を記録しています。
（読者の口コミより）・初めて友達の部屋に遊びにいくときのような、そんなワクワクを楽しめる本！雑誌などでオシャレな部屋を見て驚くのもいいけど、この本には色々な驚きがある。
目次
お笑い芸人 画家 大学生 喫茶店店主 会社員 学校職員 地方公務員 D J デザイナー フリーター 編集者 研究員 詩人 ほか
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