節約上手になるためのおすすめ本8選（2026年）
物価が上がり続けるこの頃、気づけば毎月の支出がじわじわ増えていませんか？ 「節約したくても、何を削ればいいのか分からない」 「節約のコツを体系的に知りたい」 そんな迷いを抱える人にこそ、しっかり学べる書籍が役立ちます。
ここでは節約に関するおすすめの書籍を、 ランキング形式で1位から順番に紹介します。
りなてぃの 節約食材別！ 簡単豪華なおうちごはん(特典:ボリューミーで手抜き感ゼロ！ パパッとできる！ レンチンおかず PDF) (TJMOOK)
物価高のなかでも“おいしくて満足できる晩ごはん”を叶えるために、 工夫を凝らした節約献立をまとめた一冊です。
鶏肉・豚肉・牛肉・ひき肉・魚介といったお得な食材を軸に、40日分の献立を提案。 むね肉や豚こまなど身近な特売品から、 主菜・副菜・汁物まで一度に決まる構成です。
平均281円で作れる豪華レシピは、どれも短時間で完成するものばかり。 さらに、0円レシピや下味冷凍、作りおきのアレンジなど、 家計と時間を助けるアイデアも充実。 特売品を“ごちそう”に変えてくれる、心強い節約献立本です。
目次
鶏肉★12献立……むね肉、もも肉、ささみ、手羽元 豚肉・牛肉★12献立……豚こま、豚バラ、豚ロース、牛こま ひき肉★６献立……鶏ひき、豚ひき、合いびき 魚介類★10献立……さば、鮭、ぶり、たら、むきえび コラム……ムダなし！ ０円レシピ／時短＆節約 下味冷凍レシピ／作りおきおかずのアレンジレシピ／冷蔵＆冷凍 保存ワザ
大満足！ DOKINの節約がっつりごはん (TJMOOK)
Instagramで18万人以上のフォロワーを誇る料理家・DOKIN氏が贈る、 食べ盛りの男子も大満足のボリューム満点で栄養たっぷりな節約レシピ集です。 息子たちのために考案した、満腹感が得られつつも無理なく節約できるおかず186品を紹介。 特売食材を上手に使い切る方法や、お弁当にもぴったりのメニューを紹介。 NadiaやInstagramで人気のレシピには、スマホで見られる動画もついており、 視覚的に楽しく料理を学べます。 肉や野菜をたっぷり使ったおかずや、がっつり系のごはん、おやつまで、 毎日の食卓に役立つアイデアが満載です。
（読者の口コミより）・物価が上がっている中で、節約しないといけないけど子どもたちにはガッツリ食べてもらいたい。 今のご時世にぴったりな本だと思います。 価格の高い食材を使ってないお料理ばかりなので我が家では助かってます
目次
Part1 Nadia・インスタグラムの大人気おかずBest25 Part2 栄養バランスGOOD! 大好き! 肉おかず Part3 息子にも大好評! 野菜たっぷりおかず Part4 具だくさんでおいしい! がっつりごはん＆麺 Part5 おうちでお店の味 大好評のおやつ
至福のコスパめし 食費は月1万4000円 派遣社員の限界節約レシピ
著者が月1万4000円という厳しい食費のなかで考案した、 1人前200円以内で作れる節約レシピ89品を紹介する一冊です。
シンプルな材料でしっかり満足できる“まさお的ベストメニュー”をはじめ、 白米が止まらなくなるおかず、食べ応えのある麺・丼もの、晩酌にうれしいおつまみ、 さらには派遣社員でも続けやすい節約弁当まで、 実用的で再現しやすい料理がずらりと並びます。
若い頃に飲み屋通いで800万円の借金を背負い、 波乱続きの人生を歩んできたまさお氏のエピソードも収録。 「今日も頑張ろう」と前向きな気持ちをもたらしてくれる一冊です。
（読者の口コミより）・女性にも、優しいメニュー。 和の物が、多く。 健康的？コスパも素晴らしい。
目次
１ まさお的ベストメニュー ピーマンの肉詰め煮 油揚げのひき肉ギュウギュウ ほか ２ 白米必須なおかずレシピ お好み焼き風キャベバーグ なすと鶏ひき肉のはさみ焼き ほか ３ ボリュームたっぷりご飯・麺レシピ 天津チャーハン 肉のせガリバタしょうゆチャーハン ほか ４ 食べて飲む幸せおつまみレシピ まさおの休日晩酌 ３００円以下でおつまみ５品作ってみよう！ ほか ５ 派遣社員の節約お弁当レシピ 安くてお腹いっぱい！１週間節約弁当 すぐできる焼肉弁当 ほか
Ｎａｔｓｕの１週間節約献立 (ONE COOKING MOOK)
「1週間まとめ買いでムダなく節約できる、一汁三菜の献立づくり」 を紹介したレシピブックです。
4週間分の節約献立が掲載されており、 買い物リストに沿ってまとめ買いするだけで食材を無駄なく使い切れる構成が魅力。 冷凍保存も肉と魚だけでよく、手間のかかる下準備は不要です。
また、電子レンジやトースターを活用した時短レシピ、ひと品だけ数日分用意する「ゆる作りおき」など、忙しい人でも一汁三菜を続けられる工夫が満載。 ボリュームたっぷりで華やかな献立が手軽に作れる、 節約とおいしさを両立した一冊です。
（読者の口コミより）・只今、実践中ですがやっぱり初めからメニューが決まっていると楽ですね。 結構、簡単に作れるものばかりだし2人分で丁度いい分量。 味付けも濃くも薄くもなく丁度いい感じです。
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超節約献立 1週間 ボリューム献立 1週間 ラクできる献立 1週間 時短献立 1週間
クロワッサン特別編集 新版 55歳からの節約塾。 (MAGAZINE HOUSE MOOK)
物価高騰や生活費の増加に悩む55歳以上の読者に向けて、 賢い節約術を紹介する一冊です。
家計管理の基本から、冷蔵庫の整理術、ムダ買いの防止方法に至るまで、 日常生活に役立つ実践的なアイデアを提供しています。 食材の効率的な使い方や、捨てる前に試す小さな工夫が、 大きな節約につながることを教えてくれます。
新NISAや年金、保険に関する知識、 退職後の金銭感覚の一致を保つためのアドバイスも紹介。 身近な生活の悩みを解決し、 スマホやデジタルツールを活用した節約術を身につけることができます。
節約初心者でもできた! ふたりで月1.5万円ごはん
夫婦ふたりで月1.5万円という驚きの食費を実現した工夫を、 マンガと実例を交えて紹介する節約実践書です。
節約成功の鍵は「買い物の仕方」を見直すこと。 まとめ買いのコツや食材を使い切る工夫など、 初心者でも真似しやすいノウハウが満載です。
レシピは50品以上収録され、さばトマ冷うどんのような手軽な一皿から、 豆乳シチューやあじの南蛮漬けなど栄養を考えたメニュー、 忙しい週でも作れる時短ごはんまで幅広く紹介。 健康的でおいしく、しかも家計に優しい食生活を目指す人におすすめの一冊です。
（読者の口コミより）・このレシピで実際に作り、美味しく健康で節約できるご飯が作れました！ 節約したい方にはオススメ。
目次
第１週 月初めの簡単レシピ さばトマ冷うどん／なすのお茶うどん レンチン塩昆布うどん／レンチンなす丼 ほか 第２週 ゆとりのある週のちょっと手間をかけたレシピ 豆乳シチュー／いなり寿司 マーボーなす豆腐 ほか 第３週 月半ばの健康レシピ かぼちゃとニラのカレー ねばねば丼／あじの南蛮漬け ほか 第４週 忙しい週の時短レシピ キムチーズごはん／レンチン焼きそば イカの炊き込みごはん／さけとトマトの炊き込みごはん ほか
買わない暮らし。 片づけ、節約、ムダづかい……シンプルに解決する方法
「貯めたいのに貯まらない」悩みを抱える人に向けて、 買い物習慣を根本から見直す方法を紹介した一冊です。
セールの誘惑に弱い、送料無料につられる、 まとめ買いがお得に感じてしまう――そんな行動の背景には、 “足りないマインド”が潜んでいると著者は指摘します。
本書では、この思考に気づき必要のないものを買わないための具体的なステップを解説。 買いすぎの原因を探り、自分にとって本当に大切な資源を見つめ直す章に加え、 「買わない挑戦」のすすめや、物を減らすことで心も家も軽くなるメリットも紹介しています。
（読者の口コミより）・読んだらなんとなく買わなくなりました。持ち物を見直し、無駄なくスッキリ暮らしたい人におすすめ。物欲が抑えられて思考も変化してきました。
目次
１ あなたは、こんな買い方をしていませんか？ 節約できない原因は、その“買い方”にある なぜ、買いすぎてしまうんだろう？ ほか ２ お金より大事なものを知る お金以外のリソースがある お金より大切なものは目に見えない ほか ３ この方法で買い物習慣を変える 買い物習慣を見直そう 買わない挑戦をしてみよう ほか ４ 物を捨てて買わない暮らしへ 「捨てる」には、こんなメリットがある 「捨てる」ことが節約になる ほか
節約を楽しむ あえて今、現金主義の理由 (朝日新書)
『節約の王道』で知られる林望氏が、 15年の歳月を経てたどり着いた“安心・安全・確実”な節約をまとめた一冊です。 キャッシュレスが当たり前になった今も、あえて現金主義を貫く理由を、 実体験とともに語ります。
プリペイドカードを最も利口な支払い手段とし、 クレジットカードは2枚に絞る、ふるさと納税はあえて利用しない。 といった独自の基準が並びます。
健康が最大の節約であると考え、日々の食事や愛用する食品にもこだわりを紹介。 お金の引き出し額が「3万4千円」である理由、 自分の専門分野への投資、地元金融機関との付き合い方など、節約のヒントが満載です。
（読者の口コミより）・著者の文の芸風を楽しむための本です。さすがの安定ぶりで、思わず「うんうん、そうだよねえ！」と共感できるところも含めて、わかっている人には楽しめる本です。
目次
１章 キャッシュレス時代のお金との付き合い方 お金は大事。だからしっかり考えたい 都会の都合で決まっていく愚かさ ほか ２章 「当たり前」を疑ってかかる 実は私、銀行を信用していません なぜ信用できないかには理由がある ほか ３章 何が一番の節約になるか お金をおろすときは、やっぱり３万４千円 お酒はとにかく時間を無駄にする ほか ４章 健康であることが、一番の節約 まずは風邪をひかぬよう気を付ける 健やかな体を作る日々の食事とは？ ほか ５章 今あらためて節約と人生 お金と生き方について 投資の本来あるべき姿とは ほか
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