節約上手になるためのおすすめ本9選（2026年）
物価が上がり続けるこの頃、気づけば毎月の支出がじわじわ増えていませんか？ 「節約したくても、何を削ればいいのか分からない」 「節約のコツを体系的に知りたい」 そんな迷いを抱える人にこそ、しっかり学べる書籍が役立ちます。
ここでは節約に関するおすすめの書籍を、 ランキング形式で1位から順番に紹介します。
大満足！ DOKINの節約がっつりごはん (TJMOOK)
Instagramで18万人以上のフォロワーを誇る料理家・DOKIN氏が贈る、 食べ盛りの男子も大満足のボリューム満点で栄養たっぷりな節約レシピ集です。 息子たちのために考案した、満腹感が得られつつも無理なく節約できるおかず186品を紹介。 特売食材を上手に使い切る方法や、お弁当にもぴったりのメニューを紹介。 NadiaやInstagramで人気のレシピには、スマホで見られる動画もついており、 視覚的に楽しく料理を学べます。 肉や野菜をたっぷり使ったおかずや、がっつり系のごはん、おやつまで、 毎日の食卓に役立つアイデアが満載です。
（読者の口コミより）・物価が上がっている中で、節約しないといけないけど子どもたちにはガッツリ食べてもらいたい。 今のご時世にぴったりな本だと思います。 価格の高い食材を使ってないお料理ばかりなので我が家では助かってます
目次
Part1 Nadia・インスタグラムの大人気おかずBest25 Part2 栄養バランスGOOD! 大好き! 肉おかず Part3 息子にも大好評! 野菜たっぷりおかず Part4 具だくさんでおいしい! がっつりごはん＆麺 Part5 おうちでお店の味 大好評のおやつ
節約を楽しむ あえて今、現金主義の理由 (朝日新書)
『節約の王道』で知られる林望氏が、 15年の歳月を経てたどり着いた“安心・安全・確実”な節約をまとめた一冊です。 キャッシュレスが当たり前になった今も、あえて現金主義を貫く理由を、 実体験とともに語ります。
プリペイドカードを最も利口な支払い手段とし、 クレジットカードは2枚に絞る、ふるさと納税はあえて利用しない。 といった独自の基準が並びます。
健康が最大の節約であると考え、日々の食事や愛用する食品にもこだわりを紹介。 お金の引き出し額が「3万4千円」である理由、 自分の専門分野への投資、地元金融機関との付き合い方など、節約のヒントが満載です。
（読者の口コミより）・著者の文の芸風を楽しむための本です。さすがの安定ぶりで、思わず「うんうん、そうだよねえ！」と共感できるところも含めて、わかっている人には楽しめる本です。
目次
１章 キャッシュレス時代のお金との付き合い方 お金は大事。だからしっかり考えたい 都会の都合で決まっていく愚かさ ほか ２章 「当たり前」を疑ってかかる 実は私、銀行を信用していません なぜ信用できないかには理由がある ほか ３章 何が一番の節約になるか お金をおろすときは、やっぱり３万４千円 お酒はとにかく時間を無駄にする ほか ４章 健康であることが、一番の節約 まずは風邪をひかぬよう気を付ける 健やかな体を作る日々の食事とは？ ほか ５章 今あらためて節約と人生 お金と生き方について 投資の本来あるべき姿とは ほか
りなてぃの 節約食材別！ 簡単豪華なおうちごはん(特典:ボリューミーで手抜き感ゼロ！ パパッとできる！ レンチンおかず PDF) (TJMOOK)
物価高のなかでも“おいしくて満足できる晩ごはん”を叶えるために、 工夫を凝らした節約献立をまとめた一冊です。
鶏肉・豚肉・牛肉・ひき肉・魚介といったお得な食材を軸に、40日分の献立を提案。 むね肉や豚こまなど身近な特売品から、 主菜・副菜・汁物まで一度に決まる構成です。
平均281円で作れる豪華レシピは、どれも短時間で完成するものばかり。 さらに、0円レシピや下味冷凍、作りおきのアレンジなど、 家計と時間を助けるアイデアも充実。 特売品を“ごちそう”に変えてくれる、心強い節約献立本です。
目次
鶏肉★12献立……むね肉、もも肉、ささみ、手羽元 豚肉・牛肉★12献立……豚こま、豚バラ、豚ロース、牛こま ひき肉★６献立……鶏ひき、豚ひき、合いびき 魚介類★10献立……さば、鮭、ぶり、たら、むきえび コラム……ムダなし！ ０円レシピ／時短＆節約 下味冷凍レシピ／作りおきおかずのアレンジレシピ／冷蔵＆冷凍 保存ワザ
Ｎａｔｓｕの１週間節約献立 (ONE COOKING MOOK)
「1週間まとめ買いでムダなく節約できる、一汁三菜の献立づくり」 を紹介したレシピブックです。
4週間分の節約献立が掲載されており、 買い物リストに沿ってまとめ買いするだけで食材を無駄なく使い切れる構成が魅力。 冷凍保存も肉と魚だけでよく、手間のかかる下準備は不要です。
また、電子レンジやトースターを活用した時短レシピ、ひと品だけ数日分用意する「ゆる作りおき」など、忙しい人でも一汁三菜を続けられる工夫が満載。 ボリュームたっぷりで華やかな献立が手軽に作れる、 節約とおいしさを両立した一冊です。
（読者の口コミより）・只今、実践中ですがやっぱり初めからメニューが決まっていると楽ですね。 結構、簡単に作れるものばかりだし2人分で丁度いい分量。 味付けも濃くも薄くもなく丁度いい感じです。
目次
超節約献立 1週間 ボリューム献立 1週間 ラクできる献立 1週間 時短献立 1週間
クロワッサン特別編集 新版 55歳からの節約塾。 (MAGAZINE HOUSE MOOK)
物価高騰や生活費の増加に悩む55歳以上の読者に向けて、 賢い節約術を紹介する一冊です。
家計管理の基本から、冷蔵庫の整理術、ムダ買いの防止方法に至るまで、 日常生活に役立つ実践的なアイデアを提供しています。 食材の効率的な使い方や、捨てる前に試す小さな工夫が、 大きな節約につながることを教えてくれます。
新NISAや年金、保険に関する知識、 退職後の金銭感覚の一致を保つためのアドバイスも紹介。 身近な生活の悩みを解決し、 スマホやデジタルツールを活用した節約術を身につけることができます。
至福のコスパめし 食費は月1万4000円 派遣社員の限界節約レシピ
著者が月1万4000円という厳しい食費のなかで考案した、 1人前200円以内で作れる節約レシピ89品を紹介する一冊です。
シンプルな材料でしっかり満足できる“まさお的ベストメニュー”をはじめ、 白米が止まらなくなるおかず、食べ応えのある麺・丼もの、晩酌にうれしいおつまみ、 さらには派遣社員でも続けやすい節約弁当まで、 実用的で再現しやすい料理がずらりと並びます。
若い頃に飲み屋通いで800万円の借金を背負い、 波乱続きの人生を歩んできたまさお氏のエピソードも収録。 「今日も頑張ろう」と前向きな気持ちをもたらしてくれる一冊です。
（読者の口コミより）・女性にも、優しいメニュー。 和の物が、多く。 健康的？コスパも素晴らしい。
目次
１ まさお的ベストメニュー ピーマンの肉詰め煮 油揚げのひき肉ギュウギュウ ほか ２ 白米必須なおかずレシピ お好み焼き風キャベバーグ なすと鶏ひき肉のはさみ焼き ほか ３ ボリュームたっぷりご飯・麺レシピ 天津チャーハン 肉のせガリバタしょうゆチャーハン ほか ４ 食べて飲む幸せおつまみレシピ まさおの休日晩酌 ３００円以下でおつまみ５品作ってみよう！ ほか ５ 派遣社員の節約お弁当レシピ 安くてお腹いっぱい！１週間節約弁当 すぐできる焼肉弁当 ほか
買わない暮らし。 片づけ、節約、ムダづかい……シンプルに解決する方法
「貯めたいのに貯まらない」悩みを抱える人に向けて、 買い物習慣を根本から見直す方法を紹介した一冊です。
セールの誘惑に弱い、送料無料につられる、 まとめ買いがお得に感じてしまう――そんな行動の背景には、 “足りないマインド”が潜んでいると著者は指摘します。
本書では、この思考に気づき必要のないものを買わないための具体的なステップを解説。 買いすぎの原因を探り、自分にとって本当に大切な資源を見つめ直す章に加え、 「買わない挑戦」のすすめや、物を減らすことで心も家も軽くなるメリットも紹介しています。
（読者の口コミより）・読んだらなんとなく買わなくなりました。持ち物を見直し、無駄なくスッキリ暮らしたい人におすすめ。物欲が抑えられて思考も変化してきました。
目次
１ あなたは、こんな買い方をしていませんか？ 節約できない原因は、その“買い方”にある なぜ、買いすぎてしまうんだろう？ ほか ２ お金より大事なものを知る お金以外のリソースがある お金より大切なものは目に見えない ほか ３ この方法で買い物習慣を変える 買い物習慣を見直そう 買わない挑戦をしてみよう ほか ４ 物を捨てて買わない暮らしへ 「捨てる」には、こんなメリットがある 「捨てる」ことが節約になる ほか
ストレスフリーで楽しく実現! 1年で300万円貯まる超節約術
10年間で3000万円を貯めた経験を持つ著者が、 日常生活の中で実践している具体的な節約術を解説しています。
野菜は青果店、食品はスーパーといった買い物先の使い分けや、 1日1回のまとめ調理でお弁当や冷凍ストックを作る方法など、 手間と光熱費を抑えるアイデアが満載です。
家族で話し合いながらお金を管理する方法や、 将来の支出を見据えたライフプラン表の作り方も解説しています。 節約を家族で楽しむ生活習慣として続けるためのヒントが詰まった内容です。
（読者の口コミより）・著者は老後も見据えて着実に生活していて、しっかりしてるなと思った。 真似できそうな節約術は、楽しみながら早速取り入れていきたい。
目次
１ ぴーち家の“節約ルール” ルール１ お金よりも「健康第一」食費は削りすぎない！ ルール２ お金はメリハリをつけて使いストレスをなくす ルール３ お金の使い道を話し合って家族で楽しく節約 ほか ２ “コレ”でお金が貯まります 食材を丸ごと食べておいしく節約！ 料理は“回数”を減らして光熱費と手間をカット！ “疲れたとき”の奥の手におかずを冷凍ストック！ ほか ３ “家計管理”のヒント集 １カ月分でもＯＫ！家計簿をつけて現状を把握 ライフプラン表を作成し貯蓄目標を決める ぴーち家の「ライフプラン表」を大公開 ほか
71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活
年金月5万円で暮らす71歳のひとりシニア、紫苑氏が、 無理をせず楽しみながら節約生活を送る知恵を紹介する一冊です。
60代で小さな中古住宅を購入し、限られた収入の中でも「あるもの」を活用して、 心豊かに暮らしています。 食費は月1万円を目安にし、さば缶やトマト缶、 さつまいもなどを上手に取り入れ、作り置きに追われない食生活を実践。
さらに、百均グッズを使ったDIYや模様替えで狭い住まいを快適にする方法、 健康を保つことを節約につなげる考え方、 不要な物を手放しつつ大切な物は残す整理術も紹介しています。
（読者の口コミより）・自分の今、年齢、年金月額や生活の仕方など参考になる事が沢山で、とてもためになりました。
・星5つ中5つ 少ないお金で工夫する悦びを具体的に教えてくれる書籍
目次
第１章 年金月５万円、楽しい節約生活 第２章 食費月１万円生活を始めてみたら、いいことだらけおひとりさま節約生活（食） 第３章 ようやくおしゃれ適齢期おひとりさま節約生活（衣） 第４章 住まいも工夫次第で居心地よくおひとりさま節約生活（住） 第５章 健康が一番の節約です 第６章 捨て活と捨てない生活のバランス 第７章 欲望はこうして抑えて、賢くお金を使う 第８章 不安がなくなり、生き方が楽になる
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