丁寧な暮らしのおすすめ本9選！毎日慌ただしい方へ（2026年）
毎日慌ただしく、自分らしい時間を見つけるのが難しいと感じている方へ。
丁寧に暮らすことは決して難しいことではありません。 ちょっとした心がけや工夫で、日々の暮らしは驚くほど充実したものになります。
ここでは、「丁寧な暮らし」について書かれたおすすめの書籍を、 ランキング形式で1位から順番に紹介します。
丁寧に暮らしている暇はないけれど 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵
『暮らしのおへそ』の編集ディレクターを務め、 これまでに数多くの暮らしの達人たちを取材してきた一田憲子さんによる、 暮らしのヒント集です。
汚れない冷蔵庫にする、洗濯のマイルール、肉や魚は冷凍しないなど、 忙しい生活を送る中でも、工夫次第で毎日を快適に楽しむ方法を美しい写真とともに提案しています。
（読者の口コミより）・読後、一田さんの、気負いのないこだわりの生活やシンプルな考え方に、自分の心にも静かな余裕が生まれるのを感じました。
目次
１ 時間をかけずにきれいを保つ掃除法 ゴミ箱の中を拭く 洗濯機の糸くずフィルターを洗う ほか ２ 最小限の片づけで日々を快適に キッチンワゴンでシステム改造 洋服はたたまない ほか ３ 簡単でおいしい毎日のごはん 献立のパターンは、いつも同じ 大根の煮物を夕飯の主役に抜擢する ほか ４ おしゃれのさじ加減 普通の服を選ぶ アクセサリーは本物をカジュアルに ほか ５ なんでもない時間こそ宝物 古屋暮らしのいいところ 朝は、ウォーキングに出る ほか
90日で手に入れる「余白」のある暮らしのつくり方
生活の余分を手放し、心地よい「余白」を生み出す方法を提案する一冊です。 著者の人気ブロガーみしぇるさんが、 禅の教えを基に「家」「心と体」「時間」「家事」の4つの余白を整えるアイデアを紹介しています。
1日1トピックずつ進める形式で、90日間でシンプルで豊かな暮らしを実現できます。 家庭や子育てを通じて培った実践的なアドバイスが詰まった内容で、 無理なく始められる丁寧なミニマリスト生活の入門書です。
（読者の口コミより）・手放すことで得られる余白のある暮らし、参考になりました。私にも出来ると思える事ばかりで、やってみようと思います。
目次
１日１つモノを手放す 「どうしようかな…」と迷うモノは捨てる ３大「もったいない」に引っかからない 自分にポジティブな言葉をかける 流れる時間を形に留める 愛でる時間を持つ 家族はこうあるべき！を手放す 収納グッズは安易に増やさない モノを減らすとお金が貯まる モノを減らすと時間が増える レベル１の手放しから始める 寝る前にリビングを１分リセット 筋肉をたくわえて、温活 洋服をイラストで管理する 冷蔵庫内を循環させる やりたいことを可視化する 一時置きボックスをつくる うつむく時間を減らす 「決めること」を習慣にする 鼻呼吸を意識する〔ほか〕
フランスの小さくて温かな暮らし 365日──大切なことに気づかせてくれる日々のヒント
フランスの四季折々の暮らしを通じて日常を豊かにするヒントを綴った書籍。 フランスの伝統や食文化、幸福を感じる瞬間などが365のコラムで紹介され、 旅好きやフランス文化に興味がある人にぴったりです。
日めくりカレンダーのように1日1ページ読む形式で、 写真とエッセイを楽しみながら丁寧な暮らしのエッセンスを学べます。 遠く離れた日本でも取り入れられる工夫が詰まった、心温まるガイドブックです。
（読者の口コミより）・１年365日分の、フランスでの日常(暮らし)が、素敵な写真と共に紹介された一冊です。バッグに入れて持ち歩いては、待ち時間等に眺めています。いい心のエッセンスになっています。
丁寧な暮らしをする餓鬼
Twitterで大人気のイラストを4コマ漫画に大改編した作品です。 描きおろしの短編漫画やお坊様のコラムを含む未公開作品50ページ以上を収録しています。
ビニール袋を三角形に畳んだり、茶殻を撒いて掃き掃除をしたりと、 丁寧な暮らしをするおちゃめな餓鬼・ガッキーの日常を描いた物語。 大笑いというよりクスっと笑えて共感できるマンガです。
（読者の口コミより）・親近感をなぜかもってしまう、常にこちらを向いている餓鬼。 しかし、一緒に過ごしてみたくは、ない。 でも先が気になるのでつい読んでしまう不思議な感じ。
目次
「餓鬼」とは？ 第１章 丁寧な餓鬼 結界と餓鬼 走る餓鬼 施餓鬼について 第２章 餓鬼と牛鬼とマコチャン 餓鬼のマグロ解体ショー 餓鬼の種類について１ 第３章 餓鬼と小鬼たち 番外編 マコチャンとの出会い 餓鬼の種類について２
丁寧な暮らしをする餓鬼 【参】
『丁寧な暮らしをする餓鬼』の単行本第3弾で、完結編です。
第3弾で餓鬼・ガッキーの前世の姿が明かされます。 餓鬼なことをたまに忘れてしまう餓鬼、人里に飛び出した餓鬼、 飛んでみたかった餓鬼などが描かれています。
（読者の口コミより）・これで完結は名残惜しい
・この本を読むと心が整います
目次
第１章 餓鬼であることをたまに忘れてしまう餓鬼 短編 餓鬼の前世の夢 コラム 餓鬼の丁寧な生活 お坊様の解説 餓鬼の前世について 第２章 人里に飛び出した餓鬼 短編 餓鬼と牛鬼の出会い コラム 餓鬼の岩手巡礼 お坊様の解説 善き友との縁 第３章 飛んでみたかった餓鬼 短編 風の神送り
大切なこと 穏やかに暮らすための48の工夫と心がけ
日々を穏やかに、心地よく暮らすためのヒントを48項目にまとめた暮らしのエッセイです。
著者の内田彩仍氏が、マンションから一軒家へ移り住んだ新しい生活の中で感じた変化や気づきをもとに、 家事や仕事、住まい、人との関わり方について綴ります。 掃除や食卓を少し丁寧に整えること、季節を感じる玄関づくり、 好きな場所を家の中につくる工夫など、すぐに取り入れられる具体例が満載です。
夫や愛猫との日常、受け継いだ庭を育てる楽しみも紹介され、 年齢を重ねることを前向きに受け止める姿勢が伝わってきます。
（読者の口コミより）・やっぱり癒される。よくオーガナイズされた暮らしでどの写真を見ても隙がなく、隅々まで物への意識が行き渡っているのが良くわかる。
・一人の女性の生き方としてやはりとても参考になります。
目次
わが家の正解で暮らす 家事も仕事も大切に 特等席で仕事をする 季節を感じる玄関に 好きな場所をつくる 花の代わりに観葉植物を 受け継いだ庭を大事に育てる 五十の手習い 花のある庭に 流し見でインプット〔ほか〕
丁寧な暮らしをする餓鬼 【弐】
『丁寧な暮らしをする餓鬼』の単行本第2弾です。
小鬼と餓鬼の出会いエピソードから、功徳を積むために餓鬼がお寺で出会ったエピソード、 餓鬼の寺掃除や牛鬼との友情、大晦日にそばを打つ餓鬼など、 丁寧に生活を送るガッキーの様子が描かれています。
（読者の口コミより）・表情はいつも同じなのに、なぜか表情豊かに感じられるガッキー、泣きながら仕事をこなす牛鬼、いつもの小鬼に自由奔放なまこちゃん。 更に小鬼のご両親まで登場しての餓鬼道は、いつも通りの優しい世界でした。
目次
第１章 餓鬼と小鬼たち（赤ちゃんを放っておけなかった餓鬼） 第２章 功徳を積む餓鬼（餓鬼の寺掃除） 第３章 様々なお客様に対応する餓鬼（大晦日に蕎麦を打つ餓鬼）
日常は5ミリずつの成長でできている
一田憲子氏が日々の暮らしの中での発見と工夫を、一年を通して綴った実践録です。
日々の生活で落ち込んだり壁にぶち当たったりしながらも、 無理せずに前を向いて乗り越えていく姿勢を紹介しています。
家事、仕事、人付き合いなど、日々の暮らしを大切に生きたい人におすすめです。
（読者の口コミより）・この本は、「私もやってみよう」「私もそんなふうに考えてみよう」の連続でした。
hibi hibi モノを手放して暮らしを整えたら、こころも身体も楽になった
日々の暮らしを整えることで、心や身体まで軽くなる。 人気Vloggerのａｓａｋｏ氏の実体験を綴ったエッセイです。
モノを減らし、食や住まい、人との関わり方を見直す中で、 自分らしい生活を取り戻していく過程を、写真や心に残る言葉とともに紹介。 整理整頓や健康管理といったリアルなテーマのほか、 「金沢さんぽ」マップや簡単晩酌レシピなど、日常に小さな幸せを生む工夫も満載です。 読むほどに、自分の中の“心地よい暮らし”を見つめ直したくなる一冊です。
（読者の口コミより）・優しく穏やかに生きるコツが凝縮されてる本
・読みはじめから、その世界観に惹き込まれてしまいました。
目次
１章 住まう暮らしの解放 自分を紐解くきっかけ わたしを動かす源は ほか ２章 解放するアイテム ふだんに着る服 年齢とともに好きな服と楽な服のあいだ ほか ３章 食べる解放 こだわりという病 健康への憧れと挫折 ほか ４章 こころと身体の解放 人と比べるな人生ゲーム 身体をほどいてこころもほどく ほか
丁寧な暮らしのQ&A
「丁寧な暮らし」に関するよくあるQ&Aを紹介します。
Q1: 「丁寧な暮らし」とは具体的に何ですか？
「丁寧な暮らし」とは、日常の何気ないことに手間と時間をかけ、自分の心地よさを見つける生活スタイルです。掃除や料理など、普段の作業に心を込めることで、日々の充実感が得られます。
Q2: どうやって「丁寧な暮らし」を始めればいいですか？
まず、自分が心地よいと感じることを見つけ、少しずつ取り入れてみましょう。例えば、好きな食材を使った料理や、花を飾ることから始めると良いでしょう。
無理せず、自分のペースで楽しむことが大切です。
Q3: 「丁寧な暮らし」は高い費用がかかりますか？
必ずしも高い費用がかかるわけではありません。自宅でできる手作りや、自然素材の利用など、コストを抑えた方法もあります。
自分に合った方法で、少しの贅沢を楽しむことも可能です。
Q4: 忙しい日常の中で「丁寧な暮らし」を続けるコツは？
時間に余裕を持つことが鍵です。短い時間でも、自分だけのティータイムや料理の時間を設けることで、心地よさを感じられます。
また、ルールを決めず気軽に楽しむ姿勢も大切です。
Q5: 「丁寧な暮らし」に疲れた時はどうすればいいですか？
疲れたと感じたら、一度立ち止まりましょう。無理に続けようとせず、自分のために休む時間を設けることが重要です。
リフレッシュすることで、新たな気持ちで再スタートできます。
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