「具体と抽象」を理解するためのおすすめ本8選（2026年）
仕事での判断がぶれる、アイデアが広がらない、人の話をうまくまとめられない。 その原因は「具体」と「抽象」の使い分けにあるかもしれません。 見える現実をどう抽象化し、概念をどう現実に戻すか。 その往復運動が、優れた思考の核心です。
ここでは具体と抽象に関するおすすめの書籍を、 ランキング形式で1位から順番に紹介します。
「具体⇄抽象」トレーニング 思考力が飛躍的にアップする29問 (PHPビジネス新書)
“具体”と“抽象”を往復しながら思考力を磨くトレーニング本です。 身近な例やクイズ形式の問題を通して「抽象化」と「具体化」の基本から、 仕事や日常での応用方法まで解説しています。
例えば「目覚まし時計」と「カメラ」の共通点を考える問題や、 「理系」と「文系」の違い、「成功」の反意語など、 遊び感覚でトレーニングが進みます。
この一冊を読み進めれば、自然と「自分の頭で考える力」が身につき、 発想力やコミュニケーション力の向上が期待できます。 発想を広げたい方、対話力を磨きたい方におすすめの思考トレーニング本です。
（読者の口コミより）・本書を読んで、抽象思考も具体思考も足りていない事に気が付きました。 また認識合わせする際に、対象のレイヤーや粒度が合っていない為に、会話が噛み合わない事に気が付きました。 本書を読んで、自分に足りない概念を知る事ができました
目次
第１章 なぜ具体と抽象が重要なのか？ 第２章 具体と抽象とは何か？ 第３章 抽象化とは？ 第４章 具体化とは？ 第５章 「具体⇔抽象ピラミッド」で世界を眺める 第６章 言葉とアナロジーへの応用 第７章 具体と抽象の使用上の注意
具体と抽象 ―世界が変わって見える知性のしくみ
日常会話やビジネス現場などでしばしば起きる噛み合わない議論や認識のズレ、 その背景にある「具体＝わかりやすさ」の弊害と「抽象＝知性」の限界を、 豊富な事例と分かりやすい図解で読み解きます。 漫画家・一秒氏が描く四コマ漫画も各章に登場し、 抽象的な内容をより身近に感じさせます。
数や言葉の使い方、パターン認識、たとえ話の本質、 上下流の価値観、アナロジーや階層構造など、 具体的なテーマで「抽象化」の技術とその力・弱さを20章を通じて詳細に解説。 議論を深めたい人、発想力を高めたい人におすすめです。
（読者の口コミより）・抽象、具体のどちらかだけでは人に伝わらず、抽象と具体を行ったり来たりが大事とよく分かりました。例を読んで、自分では具体で考えている、感覚で抽象だけを話してしまってるなど、癖に気づきました。面白いです。
目次
序章 抽象化なくして生きられない 第1章 数と言葉: 人間の頭はどこがすごいのか 第2章 デフォルメ: すぐれた物まねや似顔絵とは 第3章 精神世界と物理世界: 言葉には二つずつ意味がある 第4章 法則とパターン認識: 一を聞いて十を知る 第5章 関係性と構造: 図解の目的は何か 第6章 往復運動: たとえ話の成否は何で決まるか 第7章 相対的: 「おにぎり」は具体か抽象か 第8章 本質: 議論がかみ合わないのはなぜか 第9章 自由度: 「原作」を読むか「映画」で見るか 第10章 価値観: 「上流」と「下流」は世界が違う 第11章 量と質: 「分厚い資料」か「一枚の絵」か 第12章 二者択一と二項対立: そういうことを言ってるんじゃない? 第13章 ベクトル: 哲学、理念、コンセプトの役割とは 第14章 アナロジー: 「パクリ」と「アイデア」の違い 第15章 階層: かいつまんで話せるのはなぜか 第16章 バイアス: 「本末転倒」が起こるメカニズム 第17章 理想と現実: 実行に必要なのは何か 第18章 マジックミラー: 「下」からは「上」は見えない 第19章 一方通行: 一度手にしたら放せない 第20章 共通と相違: 抽象化を妨げるものは何か 終章 抽象化だけでは生きにくい
13歳から鍛える具体と抽象
大人になる前に知っておきたい「考える力」の育成を目的とした一冊です。 話がかみ合わない理由や、数学の記号の意味、ことわざや歴史の学び方など、 日常の疑問を「具体と抽象」の往復思考でわかりやすく解説しています。
勉強や人間関係に役立つトレーニングを通じて、シンプルに頭を整理し、 AI時代に対応できる知的想像力を育てることができます。 13歳からの若い世代にも理解しやすい内容で、一生役立つ思考の基盤が身につく書籍です。
（読者の口コミより）・大人になって具体と抽象が大切とよく聞くようになり、なるべく分かりやすい本から始めようと思い、この本を読み始めました。 タイトルに「13歳」とある通り、難しい表現を避けてとても分かりやすく書かれており、挫折せずに読み切ることができました。
目次
第１章 「具体と抽象」って何だろう？ 見えるものと見えないもの きゅうりと野菜ってどういう関係？ ほか 第２章 「具体と抽象」で頭を鍛えよう 「賢くなる」ってどういうことだろう？ 「勉強する」って何だろう？ ほか 第３章 「具体と抽象」は勉強にどう活かす？ なぜ過去問を解くの？ 歴史を「具体と抽象」で学ぶ ほか 第４章 「具体と抽象」はコミュニケーションでどう活かす？ コミュニケーションも「２階建て」で考える 自己紹介で何ていう？ ほか 第５章 「具体と抽象」の使用上の注意 マジックミラー 「魚」か「釣り方」か？ ほか
頭のいい人になる 具体⇄抽象ドリル
「ちゃんと考える」力の正体である具体化と抽象化の思考力を鍛えるためのドリルです。 著者は、頭の中に情報をピラミッドのような階層構造で整理することが、 思考の質を大きく向上させると説きます。
本書には言葉の分解や共通点の発見、自分の考えを客観視するメタ認知など、 多彩な62問のクイズが収められており、 仕事や生活で使える具体的な思考法が身につきます。
デロイトでの逆境からトップ人材に成長した著者の実体験も交え、 効率的な思考力アップを目指す人におすすめの一冊です。
（読者の口コミより）・具体と抽象を行き来する具体的なプロセス種別を具体例で明らかにしている。分かりやすくするために具体例を挙げて貰えるのは有り難いが、説得力をアップさせるのは至難の業なのだと思う。ただ、全体を通して提示しているレパートリーは秀逸で、なかなかここまでまとめたり類型化した書籍を見たことがない。
目次
ＰＲＯＬＯＧＵＥ なぜ「具体と抽象」が大切なのか？ １ 具体化思考ドリル 分解思考１ 言葉を分解できるか？「『生物』を分解できるか？」 分解思考２ 瞬時に具体例を列挙できるか？「ネット環境がなくても行える仕事は何？」 分解思考３ 特徴を分解できるか？「イメージをアウトプットせよ」 ほか ２ 抽象化思考ドリル 共通点思考１ 共通点を見つけられるか？「これは、一言で言うと何だろう？」 共通点思考２ 生物と技術の共通点を見出せるか？「カメレオンとＳＮＳに共通する特徴は？」 共通点思考３ 言葉の魔法を使えるか？「クイズ！なぞかけ王への道」 ほか ３ 具体〓抽象ドリル メタ認知思考１ 自分を客観視できるか？「自称「頼れる先輩」が、実は「ウザい」と噂されて…」 メタ認知思考２ 不明点を明確にできるか？「わからないことが、わからない…」 メタ認知思考３ 転職ゲームの攻略法「ゲームのプレイヤーになったつもりで転職活動をクリアせよ」 ほか
構想力が劇的に高まる アーキテクト思考 具体と抽象を行き来する問題発見・解決の新技法
変化の激しい現代ビジネスにおいて必須の思考法を解説しています。 アーキテクト（建築設計者）の考え方を応用し、 ゼロから高次の抽象的な全体構想を描き出す力を養うことがテーマです。
具体と抽象の思考を駆使し、 フレームワークを使って問題の本質や事業の特性を整理・把握する方法を、 豊富な事例を交えて解説。 東南アジアのユニコーン企業の成功例を紹介し、 グローバルな視点から問題解決力や創造力を高めるポイントを示しています。
新たな価値創造や戦略立案に役立つ、 実践的な思考スキルを身につけたいビジネスパーソンにおすすめの一冊です。
（読者の口コミより）・物事を抽象化することで本質的なニーズや強み・ネックを理解して、そこにアプローチしていくという、何となく理解しているつもりでいる考え方が、具体的な事例を交えながら体系的に記載されている。
目次
第１部 アーキテクト思考のＷｈｙ、Ｗｈａｔ、Ｈｏｗを明らかにする なぜ抽象度の高い思考が求められるのか？ アーキテクト思考とは？ 抽象化とアーキテクト思考 アーキテクト思考のための全体構想プロセス 第２部 アーキテクト思考のトレーニング なぜ新興国には多くの学びがあるのか？ 抽象化してボトルネックを発見するためのフレームワーク 抽象化して事業特性を把握するためのフレームワーク 事例でアーキテクト思考を身に付ける
見えないものを見る「抽象の目」-「具体の谷」からの脱出 (中公新書ラクレ 775)
不確実で予測困難なVUCA時代において急速に広がる「見えない世界」を理解し、 捉えるための思考法を紹介しています。 スマートフォンの普及やGAFAの台頭により、 デジタルを中心とした見えない領域が増大し、 これまでの「具体的」な視点だけでは問題解決や未来予測が難しくなっています。
「具体の谷」と呼ばれる視野の狭さから脱し、 抽象化を駆使して広い視野で全体像をつかむことの重要性を説きます。 本書では、抽象化とは何か、見えないものを見えるようにする方法、 そして「無知の知」をもつことの意味を具体的な事例とともに解説。
日常のコミュニケーションや仕事の課題解決だけでなく、 未来の構想を描く際の必須のツールとして役立つ内容です。
（読者の口コミより）・前書、具体と抽象にて抽象化の大事さを説いていたので、 本書はその応用と言った印象。 抽象化してどうするの？との問いに対する 考え方、立ち振る舞いが簡潔に記載されている。
目次
第１章 加速するＶＵＣＡの時代と見えない世界の拡大 第２章 人は見えるものばかりを追いかける 第３章 「見えないもの」としての抽象 第４章 抽象化とは線を引くこと 第５章 見えない抽象の次元 第６章 視野狭窄と「具体の谷」 第７章 見えない世界を見るための「無知の知」
ワイド版 思考の整理学 (単行本)
30年以上にわたり200万人以上に読まれたロングセラーを大きな活字で読みやすくした新版です。
アイデアを軽やかに生み出し、思考を自由に飛ばすための具体的な方法やヒントを、 鋭い論理と豊富な経験に基づきわかりやすく解説しています。
ノート術や情報整理、忘却の効用、アナロジーやセレンディピティなど、 多様なテーマを通じて「自分の頭で考える楽しさ」を教え、 自力で思考を深化させる力を養います。 東大や京大の学生にも愛読される思考入門の決定版です。
（読者の口コミより）・堅苦しくない平易な表現であらゆる場面の思考の参考となるアドバイスが載っている。 やや古い本ではあるが自己啓発系より読み易いし、嘘くささのない含蓄ある言い回しがいい意味で時代がかってていて、年代を超えた真実味が増しているかもしれない。
目次
グライダー 不幸な逆説 朝飯前 醗酵 寝させる カクテル エディターシップ 触媒 アナロジー セレンディピティ 情報の“メタ”化 スクラップ カード・ノート つんどく法 手帖とノート メタ・ノート 整理 忘却のさまざま ほか
仕事ができる 具体と抽象が、ビジネスを10割解決する。
ビジネスのあらゆる課題を「具体と抽象」という一つの軸で整理し、 効果的に解決するための思考法を紹介しています。
現場で具体的な業務をこなすプレイヤーから、組織の方向性を示すリーダー、 そして両者の橋渡しをするマネージャーまで、そ れぞれの役割に応じて課題の抽象度を見極め、 適切に操作できることが「仕事ができる人」の条件と説きます。
指示ができない上司や動けない部下、意味のない会議、経営理念の共有など、 ビジネス現場でよくある問題を具体と抽象の視点からわかりやすく解決。 組織内外のコミュニケーション向上や個人のやりがいと組織目的の一致にも役立つ一冊です。
（読者の口コミより）・今まで言語化できないながらももやもやと感じていた部分が、この本を読むことでクリアになりました。具体化抽象化と会社の組織や社員の活動がリンクしました。
目次
第１章 部下の憂鬱、上司の叫喚 上司と部下のミスコミュニケーション 第２章 あなたの会社の組織図が真の姿を顕現する ピラミッド型の組織図を９０度回転させると 具体と抽象とは ３つの役職と抽象度 第３章 組織のコミュニケーション：抽象度のリレー 部下の仕事は、「上司の指示に従うこと」ではない 部下の仕事は、「上司の指示を具体化すること」である ほか 第４章 問題解決：目的と手段の階層構造 問題解決とは何か？ 手段と目的の階層構造：そもそもの目的に立ち戻る ほか 第５章 経営理念の実用性 「経営理念」の大間違い 「中間システム」が経営理念を支える ほか
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